Define os dias
Escolhe uma repetição diária ou dias específicos da semana.
Saber mais sobre define os dias
Escolhe uma repetição diária ou os dias da semana em que a rotina faz sentido. Não precisas de a cumprir todos os dias para a organizar.
Todas as funcionalidades Um ritmo que cabe na tua vida
Pequenas rotinas, nos dias que fazem sentido.
Define os dias para ler, caminhar ou fazer uma pausa. Marca o que realizaste e ajusta a frequência sem misturar rotinas com as tarefas do trabalho.
Pedir acesso à beta
Na prática
Uma rotina que acompanha a tua semana.
Marca o que fizeste
Acompanha as rotinas previstas no contexto do teu dia.
Saber mais sobre marca o que fizeste
Consulta as rotinas previstas e marca as que realizaste. O acompanhamento ajuda-te a rever o ritmo que escolheste.
Ajusta quando precisares
Edita a frequência ou pausa uma rotina quando o plano mudar.
Saber mais sobre ajusta quando precisares
Podes editar ou pausar uma rotina. Se a frequência deixou de ser realista, muda o plano em vez de acumular mais exigências.
Um exemplo no teu dia
Uma leitura pequena, três dias por semana.
Começa com um capítulo à segunda, quarta e sexta. Ajusta a frequência se não couber na tua semana.
Exemplo ilustrativoLer um capítulo
Segunda, quarta e sexta
Uma frequência escolhida por ti.Experimenta na app
Como começar.
- Escolhe uma ação pequena e concreta.
- Define em que dias a queres acompanhar.
- Marca a realização na app.
- Revê a frequência e pausa quando for necessário.
Experimenta no teu próximo dia.
Pede acesso à beta e começa com uma tarefa.
Pedir acesso à betaAcesso por aprovação. O pedido não cria uma conta.